Das Problem mit der Motivation und dem *runter von der Couch*

….um es kurz zu machen, sie fehlte 🙂

Ich hatte jetzt echt lange keine Lust mich zu bewegen und im Bereich der Ausreden war ich schon vorne dabei. Klar, ich habe eine stressige Zeit hinter mir, aber es wäre immer etwas Bewegung möglich gewesen.

Nun bin ich 40 und ich  möchte mich für weitere Aufgaben und mein Berufs-und Privatleben wieder fit machen und es wäre ein großartiger Effekt, wenn die Kilos, die sich seit Oktober angesammelt haben, wieder verschwinden.

Aus diesem Grund habe ich diese Seite eröffnet, um mich zu fordern, fördern und meinen Körper auch wieder Respekt zu erweisen. Ich habe ihn mit Süßigkeiten und Trashfood versorgt und er hat bisher trotzdem zu mir gehalten.

Vielen Dank dafür und ich versuche, dieses wieder durch Sport und bessere Ernährung durchaus wieder ins Gleichgewicht zu bringen…

In diesem Sinne – runter vom Sofa, rein in die Laufschuhe….

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